周慕姿放心說
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《周慕姿放心說》由諮商心理師周慕姿主持，從日常陪伴的「十分鐘心理學」、聽眾投稿「放心來信」、與各種職業的好友對談， ...
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【十分鐘心理學】總忍不住替別人收拾善後？3 個提問停止過度代勞，把責任溫柔還回去
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《停止焦慮｜陪你找到自我分化的力量💖》周慕姿心理師 2026 暖心力作！
【放心來信】放不下前任，真的是因為還愛他嗎？看懂不甘心、焦慮與忽冷忽熱留下的情感依賴
【十分鐘心理學】為什麼我們這麼害怕成為普通人？當你不再急著證明自己，人生反而開始自由
【放心來信】如何把自己重新養一遍？停止用父母的口氣責怪自己，練習用你渴望被愛的方式對待自己
【放心來信】關係讓你越來越累，該離開嗎？學會「人際斷捨離」，別再用委屈維持關係
【十分鐘心理學】為什麼你總忍不住給別人建議？看懂「愛說教」背後的焦慮與控制
【放心來信】為什麼越懂事的人，長大後反而越不快樂？你把心裝滿別人，卻忘了留位置給自己
【十分鐘心理學】面具戴太久，連自己都忘了？深度拆解「高功能倖存者」的隱形內耗與名詞由來，治癒自己的童年經歷
沒戲演的日子怎麼熬？黃迪揚：低潮時，是「認真拖地」讓我找回自己｜Ft.黃迪揚、湯昇榮
【十分鐘心理學】總把不好意思掛嘴邊？你可能太習慣委屈自己了
為什麼越克制的歌，反而越讓人想哭？江美琪談抒情歌裡的情緒留白｜Ft.江美琪
【放心來信】為什麼一設界線，家人反而更生氣？學會撐過關係改變的「反彈期」
【十分鐘心理學】越滑 Threads 越不快樂？3 個練習找回不被社群綁架的生活
【十分鐘心理學】你累了嗎？停止替別人的人生負責，三步驟學會把責任還回去
歷史不只是過往，是情感的累積，與陳健星暢談《爬上頂樓看月亮》從在地文化找回自我認同｜Ft.陳健星
【放心來信】別人的一句否定就讓你自我懷疑？練習客觀分辨「腦內劇場」與「真實事實」減少內耗時間
「我已經這麼努力了，為什麼還是不快樂？」林萱談過度自律、人生失控與重新愛自己的練習｜Ft.林萱
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【影劇分析】「是不是我害了你？」過度努力的人，最深的罪惡感｜心理學解析《欠妳的那場婚禮》陳立璇